Էլեն

Հեղինակային հոդվածներ

Ճապոնական դիետա 14 օր

Ճապոնական դիետա 14 օրվա ընթացքում՝ հիմունքներ, ճաշացանկ, սեղան. Ճապոնական դիետայի ավանդական բաղադրիչները, դրական և բացասական կողմերը. Համեղ քաշի կորուստ Էլիզա Տանակայից.

29 Մայիս 2022
Ճիշտ սնուցում. ճաշացանկ և ինչպես պատրաստել այն

Քաշի կորստի համար ճիշտ սնուցման մենյու կազմելը. 10 սկզբունք, որոնք ցանկացած դիետա կդարձնեն ավելի առողջ. Շաբաթական սնուցման ծրագիր. Պարզ, բայց համեղ և առողջարար ուտեստների բաղադրատոմսեր ամեն օրվա համար։

29 Մայիս 2022
Հնդկացորենի դիետա

Մենք խոսում ենք հնդկացորենի դիետայի առանձնահատկությունների, դրա առավելությունների, թերությունների և հակացուցումների մասին, ինչպես նաև տալիս ենք 7 օրվա ճաշացանկ և դիետայի մասին ակնարկներ։

29 Մայիս 2022